Спортивный рюкзак или влюбиться за 7 дней



    Какая еще неделя, я влюбился с первого взгляда! И после 10 месяцев только укрепился в своих чувствах. Бегать без него не могу :-) Но обо всем по порядку.



    Я бегаю. Не часто, но и не редко. В сезон пару — тройку раз в неделю иду в парк, благо он через дом от меня на пробежку.

    Важно понять, что заставляет людей бегать. Не поняв мотивацию бегунов, не поймешь и зачем им рюкзак. Ибо мало можно увидеть бегунов с рюкзаками, может даже на парк всего один бегун с рюкзаком. Странно — совсем нет, если разобраться :-)

    Мотивация к бегу разнообразна как океан. Рассмотрим бегунов. При этом я излагаю только свое собственное мнение:

    1. Многие бегут, потому что им это нравится. Они поймали волну и она их несет. Они читают беговые форумы, они обсуждают какую технику бега использует тот или иной спортсмен. Они знают о беге все и… им не нужен никакой рюкзак. Им не нужно ничего на короткую пробежку, им нужны гели на длинную пробежку, и им нужна машина сопровождения на супер-марафон)). Снимаю перед ними шляпу, и искренне ими восхищаюсь, ибо я не такой.



    2. Многие пытаются бегать, потому что им сказали, что они должны бегать, чтобы… а) похудеть, б) придти в форму (какую форму?), в) оздоровиться. Ключевой момент «им сказали». Обычно такие люди не бегают дольше одного месяца или сезона максимум. И им тоже не нужен рюкзак, т.к. после вымученной пробежки они стремятся домой — забыть это упражнение как страшный сон и заняться чем-то приятным для компенсации стресса от бега. Мое мнение — если вы не хотите бегать, то и не бегайте. Погуляйте в парке, пройдитесь куда-нибудь, вред от стресса, что вы что-то делаете из под палки куда больше. А потом вы еще долго вообще ничего спортивного делать не будете на негативных воспоминаниях.



    3. И наконец, третья категория людей. В нее со временем вливаются люди из второй категории. Они доростают до понимания, что им нужен бег и они сами принимают осознанное решение бегать. И совсем не потому, что они полюбили бег. Ни в коем случае. Они приняли решение, что бег им нужен. Почувствуйте разницу :-)



    Зачем нужен бег? Да в общем-то причины очевидны — здоровье в том или ином виде. Расскажу на своем примере зачем мне бег. Первое — кардиотренировки. У меня еще силовые тренировки есть, и в момент максимальной нагрузки сердечко работает на максимуме. Без кардио можно отдать концы. Второе — общий тонус. Бег благотворно влияет на общее кровоснабжение, обмен веществ, профилактику болезней суставов (умеренный бег). Третье — люблю гулять в парке, а бег в парке (когда втянешься не будешь умирать каждые 100 метров) очень похож на прогулку. Бежишь, мыслей почти нет, созерцаешь природу — ловишь Дзен. Кстати по поводу Дзен можно почитать мой предыдущий обзор.

    И зачем же все-таки рюкзак?

    Я практикую как правило 3 различных сценария пробежки:
    1. Бег на 5 км. Либо равномерный, либо с рваным ритмом. Занимает менее получаса. Затем домой. Рюкзак не нужен. Быстро кардиотренировку провел и домой.

    2. Бег на 10 км. Очень редко, когда настрой появляется и здесь уже нужна вода. Во время бега полоскать рот, после 7-ого км и далее. А после пробежки, как пульс уляжется надо пить. Особенно это критично в жаркую погоду. Предвосхищая оппонирование профи, что 10 км можно бегать без воды и все будет ок, скажу — здесь профи нет. Любители :-) И нам без воды тяжело :-) И где-то эту воду надо держать. Либо в руках, либо… правильно, в рюкзаке.

    3. Мой самый распространенный сценарий. Бег на 5 км. И потом либо разминка на спортплощадке, либо прогулка по парку, а чаще и то и другое. И тут количество аксессуаров увеличивается. Посчитаем минимальный набор: вода, перчатки для тренажеров (не ну можно на турнике и без них висеть, но женщины недовольны когда их касаются мозолистыми руками:-) ), бумажные платочки, деньги (ну мороженое тоже хочется съесть). Дополнительный мой набор — бандану с головы снимаю и хочу убрать, датчик пульса снимаю с себя и тоже хочу убрать куда-нибудь, да и телефон с чехлом на плече тоже можно переложить.

    Так я пришел к необходимости купить рюкзак для бега. Критерии выбора:
    1. Легкий
    2. Надежно фиксируется на теле
    3. Объем рюкзака минимально возможный
    4. Спинка с сеточкой или системой проветривания
    5. Красивый

    Критерии вроде не самые невыполнимые, но я очень долго искал героя нашего обзора. И нашел. Особенно меня подкупило предложение магазина:

    «Если вы не влюбитесь за 7 дней, мы вернем Вам деньги».

    Я влюбился с первой фотки на сайте. При получении мои чувства усилились, а при использовании перешли в обожание.

    Вот фотки рюкзака и моего минимального комплекта аксессуаров для пробежки.



    Рюкзак однообъемный с внутренним отделением под гидратор, в нем на фото бутылка. И снаружи один кармашек на молнии для мелочевки.



    Ткань типа современной продуваемой плащевки. Непромокаемая (как-то под дождем проверил), держит форму и приятная на ощупь. Лямки спереди сетчатые и прострочены по кромке стропой. Фурнитура качественная, удобная и стильная — посмотрите на желтые подвески молний, на мой взгляд красиво.

    Спинка вентилируемая



    Друзья подарили гидратор. Для него есть специальная разводка — отверстие наружу из рюкзака и петли для трубки.





    Но гидратор не прижился. Воды для меня много, громко хлюпает при беге. Думаю велосипедистам будет самое то.

    Ну и фотки на мне. В рюкзаке бутылка и перчатки.







    Ну и резюме. Отличный рюкзак для бега, и как мне кажется велосипедисты тоже должны его оценить. Качество материалов и эргономика на высоте. После половины прошлого сезона и начала этого вид и состояние как у нового. К покупке категорически рекомендую.

    Любите себя, свое здоровье, быстрее САМОСТОЯТЕЛЬНО принимаете решение заниматься спортом. Удачи на пробежках!
    Планирую купить+7+18+39
    свернуть развернуть
    Комментарии (29)
     RSS
    +
    avatar


    +4
    Run, Forrest, RUN!
      avatar
      • BeJIuk
      • 12 мая 2016, 22:15


      +5
      Беги, Лола, беги.
        +
        avatar


        0
        В обзоре про датчик пульса обмолвился, чем пульс меряешь?
          +
          avatar


          +4
          Вот такой датчик китайский

            +
            avatar


            0
            Как вам датчик? Только вчера заказал такой же. Думаю по АНТ+ к часам присоединять.
              +
              avatar


              0
              Я как раз версию с ANT+ использую. Датчик работает хорошо и стабильно. Есть только одно требование — хороший влажный контакт между контактами ремня датчика и телом. Можно смочить водой или нанести гель. Я мазаться гелем не люблю. Вода правда высыхает быстро, но после метров 800 я начинаю слегка разогреваться и контакт становится стабильным. Так что возможны нестабильные показания пульса в начале дистанции на сухом теле.
                avatar


                0
                А какие часы посоветуете? я хочу взять комплект часы с датчиком, хочется стабильных измерений.
                  +
                  avatar
                  • MaQ
                  • 12 мая 2016, 22:42


                  0
                  Какой объем бутылки в рюкзаке? гидратора?
                    avatar


                    +1
                    Гидратор 2 литра, бутылка 0.6 литра.
                      +
                      avatar


                      +1
                      Бег с гидратором? Китайцы когда копировали очередной бренд думали скорее о велосипедистах — там и гидратор кстати и вентилируемая спина и место для мелочевки типа насос, камера и тд…

                      А по поводу бега, есть хорошее утверждение: «Для того, что бы что-то стало привычкой нужно заставлять себя всего 3 месяца.» Потом уже организм на автомате тянет в зал на дорожку или парк через день :)
                        avatar


                        +3
                        Тут есть нюанс. Через 3 месяца происходит адаптация и привыкание, и это правда. И начинает спорта не хватать, но работает это в случае, если есть мотивация заниматься спортом. А если мотивации нет, то адаптация произойдет, привыкание тоже. А соскок со спорта будет молниеносным, т.к. дискомфорт психологический от того что делаешь, то что не хочешь. Умом подсознание не уговорить))
                          +
                          avatar


                          +1
                          Лучше с пивком перед теликом посидеть
                            avatar


                            +5
                            Эх, я тоже так лет 20 сидел, только с винишком)))) И теперь посиживаю, только с чувством выполненного долга)))
                              +
                              avatar


                              0
                              Спина не потеет? На велике обычно спина мокрая от рюкзака, хотя он сзади болтается, не закреплен жестко, как этот.
                                avatar


                                +1
                                Конечно под рюкзаком чуть более влажно, чем без него. Но в пределах практически погрешности. Дискомфорта не доставляет. Плюс я бегаю во влагоотводящих, как на фото футболках, либо облегающих тоже влагоотводящих. Они с работой отлично справляются.
                                  avatar
                                  • viza
                                  • 13 мая 2016, 09:37


                                  0
                                  Подтверждаю, на велике от рюкзака спина мокрая по любому, даже ветер не помогает. Сумка на руль лучше.
                                    avatar
                                    • tucson
                                    • 13 мая 2016, 00:21


                                    +3
                                    Хороший обзор, пусть не столько про рюкзак, но про бег супер — понравилось!
                                      +
                                      avatar
                                      • G99999
                                      • 13 мая 2016, 01:40


                                      +3
                                      Блин, а я в жену влюблён по уши.И случилось это даже быстрее, чем за неделю! Значит моя жена лучше рюкзака!
                                      А вообще жесть конечно влюбляться в синтетические изделия…
                                        avatar


                                        0
                                        Усе верно. Лучшая кардиотренировка — это секс с женой. Если он конечно не пятиминутный )).

                                        А вообще энергичная ходьба полезнее бега. При беге идет ударная нагрузка на коленные суставы, что негативно скажется с возрастом.

                                        Рюкзак такой в Декатлоне за стописят есть. Ну разве что лямок поменьше.
                                          +
                                          avatar
                                          • Kwasti
                                          • 13 мая 2016, 06:28


                                          0
                                          Как будто про себя прочитал — спасибо за очерк-))
                                            avatar


                                            0
                                            Спасибо Вам, что зашли и прочитали.
                                              +
                                              avatar


                                              +1
                                              Как я это понимаю.Сама только из душа после 5 км )))Жить не могу без бега.Жаль, у нас парк далеко, приходится бегать вдоль трассы по велосипедной дорожке.Но рюкзак пригодился бы такой тоже)Спасибо за обзор!
                                                avatar


                                                0
                                                Спасибо Вам, и что-то давно от Вас обзоров не было. Нельзя так с мужчинами!))
                                                  +
                                                  avatar


                                                  0
                                                  Подтверждаю, рюкзак хороший. Сам в предыдущее воскресенье 27км по горах с ним пробег, через месяц планирую 56. Единственный нюанс — докупил такую вот штучку для шланга гидратора: aliexpress.com/item/New-Drinking-Tube-Trap-Hose-Webbing-Clip-Molle-Fits-Camelbak-Rotatable-Molle-Hydration-Bladder/32523700141.html

                                                  Удачных стартов!
                                                    +
                                                    avatar


                                                    +1
                                                    Простите за любопытство… на зачем бегуну скипидар нужен???? быстрее бежать???
                                                      avatar


                                                      0
                                                      Там СкипиЛар, противовоспалительная мазь.
                                                        avatar


                                                        0
                                                        Дааа, набор профи! Удачи в забегах!
                                                          +
                                                          avatar


                                                          +4
                                                          Поделюсь своим опытом бега — в студенческие годы участвовал в соревнованиях по военному многоборью, бегал каждый день около 12 км и мне это очень нравилось до тех пор, пока врач не поставил диагноз — экзостоз левого колена, надо делать операцию… Ничего на самом деле страшного не произошло, я могу и сейчас бегать (правда, не на такие дистанции), но всего этого можно было бы избежать, если бы меня изначально научили бегать правильно и без травм! На первом изображении в обзоре мужик бежит совсем не правильно — он наступает на пятку и создает очень большую нагрузку на коленный сустав, а надо приземляться на носок… Очень грамотно техника бега описана марафонцем Гордоном Пири тут, жаль, что мне эта книга не попалась в то время, как я бегал!
                                                          Сейчас в роли кардиотренажера у меня выступает в основном шоссейник, нагрузка на коленные суставы минимальная.
                                                            avatar


                                                            0
                                                            о… почитаю)… а то меня беспокоит возможное состояние суставов… лучше перебдеть!

                                                              评论

                                                              此博客中的热门博文